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azarti
c’est quoi l’hypertension artérielle ?
l’hypertension c’est une maladie fréquente et
ne nécessite pas a la définir mais la définition scientifique de l’hypertension
artérielle c’est une augmentation pathologique de la tension artérielle. On parle d’hypertension lorsque la pression systolique est supérieure à 140 millimètres de mercure ou lorsque la pression diastolique est supérieure à 90 millimètres de
mercure ou (14/9).
et alors que sont les
signes et les symptômes de l’hypertension ?
Maux de tête, surtout le matin, avec une
douleur qui tend à descendre dans la nuque. Fatigue, somnolence Palpitations. Confusion.
Engourdissements ou fourmillements dans les pieds et les mains. Bourdonnements
dans les oreilles. Vertiges. Saignements de nez.et la mesure de l’hypertension
c’est l’outil adéquat pour savoir l’existences d’une hypertension artérielle ou
non.
comment se fait
la mesure ?
La mesure classique au cabinet médical : c'est
un geste banal, mais délicat si l'on veut une grande précision. Il faut un bon
appareil, un brassard adapté au diamètre du bras de chacun ; le patient doit
être au repos, au calme, en position assise ou couchée. La tension artérielle
doit être mesurée au moins deux fois par an et bien sûr à chaque consultation
en cas d'H.T.A. traitée.
et pour le traitement de l’hypertension ?!
pour le traitement avant détailler il faut utiliser
des médicaments précis et aussi il est intéressant de suivre un régime
alimentaire adéquat
Moins de sel
La consommation de sel (NaCl) doit être limitée à moins
de 6 g/j. Vous devez éviter de trop saler et de resaler les aliments. Mais la
majeure partie de notre consommation de sel se faisant à notre insu à travers
les produits industriels, il faut les éviter et revenir à des préparations
faites maison, dont vous contrôlez vous-même la quantité de sel.
Moins de graisses saturées (d’origine animale)
Diminuez la part des viandes grasses et de la viande
rouge, au profit des viandes maigres comme la volaille. Diminuez bien sûr les
charcuteries et les fritures. Mollo sur les fromages. Côté laitages, passez aux
versions allégées en matières grasses. Et justement,
côté matières grasses, utilisez de l’huile d’olive et de colza au détriment du
beurre et de la crème. Méfiez-vous des sauces, qui sont en plus souvent très
salées.
Plus de
fruits et légumes
Dans l’alimentation moderne, la part des végétaux est
trop faible, alors que celle-ci devrait représenter en quantité 70 à 80% de nos
apports alimentaires. Prenez l’habitude d’un fruit en dessert et de composer
vos repas à partir des légumes (ou céréales ou féculents) et non à partir de la
viande. Autrement dit, arrêtez de considérer les légumes comme un simple
accompagnement
Limiter l’alcool
mettre fin a l’alcool.
Plus d’oméga-3
Pour augmenter ses apports en oméga-3, on recommande classiquement de manger au minimum du
poisson deux fois par semaine. Prudence, certains gros poissons accumulent des
métaux lourds dans leur chair. Il est donc préférable de privilégier les
poissons de petite taille.
pour le traitement médicamenteuse il y a
plusieurs familles médicamenteuses et voici des exemples
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Diurétiques
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ALDACTONE
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CICLÉTANINE BIOGARAN
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CICLÉTANINE MYLAN
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CICLÉTANINE TEVA
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ESIDREX
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FLUDEX
- SPIRONOLACTONE PFIZER
- SPIRONOLACTONE RATIOPHARM
- SPIRONOLACTONE RPG
et il ya d’autres………
·
Bêtabloquants
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ACÉBUTOLOL ALMUS
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ACÉBUTOLOL ARROW
- ACÉBUTOLOL MYLAN
- ACÉBUTOLOL QUALIMED
- ACÉBUTOLOL RANBAXY
- ACÉBUTOLOL RATIOPHARM
- ACÉBUTOLOL SANDOZ
- ACÉBUTOLOL TEVA
- AVLOCARDYL
- BETATOP
- BISOPROLOL ACTAVIS
- BISOPROLOL ALMUS
- BISOPROLOL ARROW
·
Inhibiteurs de l'enzyme de
conversion
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ACUITEL
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BÉNAZÉPRIL ACTAVIS
·
BÉNAZÉPRIL EG
- CAPTOPRIL BIOGARAN
- CAPTOPRIL CRISTERS
- CAPTOPRIL EG
- CAPTOPRIL MYLAN
- CAPTOPRIL QUALIMED
- CAPTOPRIL SANDOZ
- CAPTOPRIL TEVA
et il ya plusieurs
familles et votre médecin qui va vous préciser le bon médicament et les
associations médicamenteuses si nécessaire…
